Yaşamın seyircisi olmamak için

         Neden uzun ömürlü insanlar, kentlerden çıkmaz da, uzak dağ köylerinden, yaylalarda yaşayanlar arasından çıkar? Kentlerdeki konforlu ve varlıklı yaşam, hem de tıbbın bütün olanaklarından yararlanıldığı halde hastalık mı üretiyor?  Doç.Dr. Kemal Yeşilçimen'in "Hastalık Üreten Yaşam Tarzımız Nasıl Değişir? (Hayykitap Şubat/2006) adlı kitabından başka bir yazımızda da bahsetmiştik.

         Kitapta anlatılanlar o kadar önemli ki konuya bir kaç yazımızda daha yer verelim dedik. Bütün sorun elbette ki sadece uzun yaşamak değil. Kaliteli yaşam, yapmak istediklerimizi yapacak gücü ve sağlığı yaratan yaşam, bir ömür boyu kazanılmış deneyimleri eyleme geçirecek aktif bir yaşam;  yaşamın seyircisi değil, oyuncusu olmak.

         Yaşamın seyircisi değil, oyuncusu olmak çok önemli bir düşünce. Aksi halde neden dünyadayız? Genç ve sağlıklı olduğumuz çağlarda bile kendi oyunumuzu değil bize telkin edilen oyunu oynuyoruz ve kendimizi seyirciliğe hazırlıyoruz. İşte böylece hastalık üreten yaşam tarzımız oluşuyor.

         Doç. Dr. Kemal Yeşilçimen bu konuyu şöyle açıklıyor:

"* Açlık ve kıtlığın hakim olduğu asırlardan sonra, 20. YY, insanlara her türlü rafine gıda ve teknolojiye kolayca ulaşabileceği bir  bir refah ve konfor sağladı. Aşırı beslenmenin sağlığa yararlı olduğu düşüncesiyle insanlar, 20.YY'ın ikinci yarısında sürekli yiyip içerek yüzyılların açlığını telafi ettiler.

 * İnsanlar, konforlu yaşamın bir parçası olarak akgılanan asansör, araba ve koltuktan oluşan 'Bermuda Şeytan Üçgeni'nin  gönüllü hücre hapsi olduğunu fark etmeden, TV ve bilgisayar karşısındaki sanal dünyada kalori harcamadan, sürekli birşeyler atıştırarak göbekli bir toplum yarattılar.

 * Eski yüzyıllarda insanların gezdiği alanlar, binalarla ve caddelerleişgal edildi. Temiz havamız egzos, sigara gibi kanserojen maddelerle kirletildi. Yemek kültürümüz,fast-food dediğimiz hormon ve sindirim sistemini alt üst eden tıkınma kültürüne yenik düştü.

 * Sigara, alkol, fast-food, genetik yapısı bozuk ve hormonlu ürünlerin de sinsice kullanıldığı bu sağlık savaşında, binlerce yıllık tarihimizde görülmemiş bir felaketin içine sürüklendik. İyi kolesterol olan HDL'miz düşük diye genetik yapımız bile suçlandı.

 * İnsan ömrünü uzatan ilaç ve teknolojilere rağmen, sağlıksız yaşam tarzı çaresiz kaderimiz oldu.

Bu yaşam tarzının sonuçları bir milli felaket boyutlarındadır. Önlenebilir ölümlerde dünya ve olimpiyat şampiyonuyuz:

 * Her yüz bin erişkin erkek nüfusta (35-74 yaş arasında) koroner kalp hastalıklarından ölüm oranı Çin'de 50 iken, Türkiye'de 650. Bizde 13 misli fazla.

 * Kalp hastalıklarından ölümler yılda 260 bin (bunun 170 bini koroner kalp hastası). Koroner kalp hastası sayısı ise 3 milyon.

 * Önümüzdeki 10 yıl içinde  önlem alınmazsa 3 milyon insanımızın bu sinsi savaşta kırılacağı bekleniyor.

 * Sağlık Bakanlığı ile Başkent Üniversitesinin işbirliği ile yurt çapında yapılan bir araştırma; bir yıl içinde hayatını kaybeden 430 bin kişiden 372 bininin  yaşam tarzını değiştirmediği için öldüğünü gösterdi. Üç yılda tamamlanan araştırmanın  çarpıcı sonucuna göre Türkiye'de sağlığa dikkat edilirse toplam ölümlerin %86sı önlenebilir."

          Evet ne diyorsunuz? Yaşam tarzımızı değiştirmek mi, ölmek mi? Hiç bir yaştaki insan için çok geç değildir. Bir bilge kişi diyor ki "Yaşam her an yeniden doğar. Bunu kaçırmayın. Yaşam ilahidir, siz de öylesiniz." Siz de yaşamı kaçımayın, yaşam biçiminizi değiştirin.

Güney Haştemoğlu

(Güncelleme : 12/04/2006)