Olumlu Duyguların Yararları

           Öfke, kaygı ve depresyonun olumsuz tıbbî etkileri ile ilgili deliller, göz ardı edilemeyecek bir birikim oluşturmuştur. Öfke ve kaygı kronikleştiğinde, insanların bir dizi hastalığa karşı direnci kırılabilir. Depresyon ise kişilerin daha kolay rahatsızlanmasına neden olmasa bile özellikle durumu ağır olan daha zayıf hastaların tıbbî açıdan iyileştirmesini engelleyebilir ve ölüm riskini arttırabilir.

           Eğer kronik duygusal sıkıntı zehir gibi bir etki yapıyorsa, bunun karşıtı olan bir dizi duygu da panzehir etkisi yapabilir.

           İnsanların öfke, kaygı, depresyon, kötümserlik, üzüntü ve yalnızlık gibi kendilerini sıkıntıya sokan duygularıyla daha iyi başa çıkabilmelerine yardımcı olmak, bir tür sağlık önlemidir.

           Robin Hood'un "Neşeli Serüvenleri" nde Robin, genç takipçisine şunları öğütler: " Derdini bize anlat ve rahat konuş. Sözcüklerin akışı kalbini hüzünlerinden arındırır. Bu dolup taşan bir barajın emniyet kapağını açmaya banzer."

(Güncelleme: 13/09/2006)