Gülme Meditasyonu

            Gülmek, sevincin fizik tezahürüdür. Henüz kavrayamadığımız yaratılış gerçeği ve yaratılışa esas olan O'nun Sevgisi, aynı zamanda hala anlayamadığımız gerçek sevinci ve mutluluğu da içermektedir. İnsana ve yeryüzünün diğer konuklarına baktığımızda hepsinde ortak olan yanın, gelişimlerinin sevgiye, sevince ve mutluluğa bağlı olduğudur. Egosal veya zihinsel olmayan, tamamen kalbi olan sevgi, sevinç ve mutluluk,  fizik ve fizik ötesi varlığımızı yaratan, geliştiren ve şifa veren gerçek güçtür. Gülmek, fizik bedenimizle ilgili pek çok sistemi rehabilite ettiği gibi fizik ötesi mental beden üzerinde de arındırıcı etkiler bırakıyor, düşük zihin seviyeleriyle ilişkimizi gülme fiilinin devamı süresince kesiyor. Bu sebeple gülmenin bir meditasyona çevrilmesi mümkündür.

            "Gülüş, içsel kaynağınızdan yüzeye belli bir enerji getirir. Enerji akmağa başlar, gülme bir gölge gibi onu izler. Gözlediniz mi bunu? Gereçekten güldüğünüz zaman, bu sayılı anlarda derin meditasyon durumundasınızdır. Düşünme durur. Aynı anda gülmek ve düşünmek imkansızdır. Tamamen birbirinin karşıtıdır bunlar; ya gülebilirsiniz ya da düşünebilirsiniz.Gerçekten gülerseniz, düşünme durur. Hala düşünüyorsanız, o arızalı bir gülüş olacaktır.

            Gerçekten güldüğünüz zaman, akıl birden ortadan kalkar. Bildiğim kadarıyla dans etme ve gülme kolaylıkla yaklaşılabilen en iyi, en doğal KAPILARDIR. Gerçekten dans ederseniz, düşünme durur. Dansı sürdürür, fırıl fırıl döner, bir girdaba dönüşürseniz, tüm sınırlar, bütün bölünmeler kaybolur. Bedeninizin nerede bittiğini, varoluşun nerede başladığını bile bilemezsiniz. Varoluşun içinde erirsiniz ve varoluş sizin  içinizde erir; sınırların örtüşmesi vardır burada. Aynısı gülme sırasında da meydana gelir. Gülme düşünmeme haline güzel bir giriş olur."

            Osho'dan aldığımız bu satırlardan sonra  Gülme Meditasyonu için de talimatlar veriliyor: "Her sabah uyandığınızda, gözlerinizi açmadan önce bir kedi gibi gerinin. Bedeninizin her lifini gerin. Üç dakika sonra gözleriniz hala kapalıyken gülmeye başlayın. Beş dakika boyunca gülün. Önce bunu yapan siz olacaksınız ama, bu çok geçmeden  gerçek bir gülüşe dönecektir. Gülüşte kendinizi kaybedin. Bunun gerçekten meydana gelmesi bir kaç gününüzü alabilir. Çünkü bu olguya hiç alışık değiliz. Ama çok geçmeden kendiliğinden olacak ve GÜNÜNÜZÜN TÜM DOĞASI DEĞİŞECEKTİR."

(Güncelleme: 17/06/2006)