Ruh Halinizi İyileştiren Besinler

           İtalyan Beslenme Uzmanı Prof.Dr.Ezio Di Flaviano’ya göre, sofraya oturup doğru besin maddeleri seçerek, kötü ruh halinizi düzeltebilirsiniz.

           Patlama durumundaysanız makarna, ekmek, taze meyve ve sebze yiyin. Güvensizlik ve bezginlikte peyniri, kırmızı eti unutun. Yalnızsanız ve içiniz sıkılıp duruyorsa rahatlamak için domates, patlıcan, biber, patates, yumurta ve karnabaharı tercih edebilirsiniz.

           Hiçbir şeyden memnun olmuyorsanız, hiç keyfiniz yoksa, soğan ve pırasayı tercih edin. Düş kırıklığı yaşadıysanız, kereviz ve havuç tüketimini arttırın. Kuşku ve çekingenliğe karşı mercimek en iyi ilaç. Çalışmaktan yıpranmaya karşı bezelye yiyin. Karasevda çekiyorsanız, pirinç ve şekerden kaçının. Bu iki gıda melankoliyi arttırıyor.

           Üzerinizdeki endişeyi atmak, hata yapabileceğiniz saplantısını aklınızdan çıkarmak için marula güvenin. Saldırganlığınızı, agresifliğinizi kontrol altında tutmak için cevize başvurun.

           Çikolata her türlü isteği kamçılar, ihtirasları şahlandırır. Badem hiddeti dindirir. Kafanız karışıksa nane çiğneyin.

Genç Gelişim dergisi, Ocak 2008

12.01.2008